¿Cómo identificar la codependencia?

 

 

La codependencia se origina en las familias disfuncionales y convierte a los miembros de esas familias en personas hiper-vigilantes al estar el ambiente familiar tan lleno de estrés debido a la violencia, la adicción al alcohol o a las drogas y las enfermedades emocionales de sus miembros etc.    La persona codependiente enfoca su atención hacia su entorno para defenderse de algún peligro real o imaginario. El estado de alerta es una defensa de nuestros cuerpos, algo temporal que nos ayuda a defendernos en momentos de peligro. Pero cuando ese estado se vuelve crónico, la persona pierde el contacto con sus reacciones internas, ya que todo el tiempo su atención está afuera de sí misma.

Al principio se pensó que la codependencia era una reacción a la conducta del adicto solamente, pero a veces las conductas codependientes pueden persistir a pesar de que la persona no esté  en relación con el adicto.

La aparición de la codependencia se ha notado en familias donde el abuso psicológico, físico y sexual se presenta aun sin haber consumo de sustancias.

¿Quienes desarrollan la codependencia?
1. Los cónyuges de los alcohólicos o adictos a sustancias químicas, o algún otro tipo de adicción.
2. Los familiares de personas que trabajan demasiado.
3. familias con algún trauma o en donde se sobreprotege y no se propicia la autonomía de los miembros.
4. familiares de alguna persona incapacitada crónicamente
5. Las familias de un neurótico.
6. Hijos de padres Divorciados.
7. O personas que tienen algún miembro familiar adicto en recuperación.

Síntomas de la codependencia
1. Dificultad para establecer y mantener relaciones íntimas sanas
2.- Congelamiento emocional
3.- Perfeccionismo
4.- Necesidad obsesiva de controlar la conducta de otros
5.- Conductas compulsivas
6.- Sentirse demasiado responsables por las conductas de otros
7.- Profundos sentimientos de incapacidad y de baja autoestima
8.- Sentimientos de culpa
9. Victimización
10.- Auto imagen negativa y dependencia de la aprobación externa

Somatizan físicamente con:
Dolores de cabeza o dolores crónicos de espalda
Gastritis
Depresión

A continuación les dejo mi vídeo «LIVE» sobre este tema

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Lily Pais Life Coach
Escrito por Lily Pais Life Coach