¿Cómo superar el apego emocional o la codependencia?

 

La primera fase :

Para superar y recuperarte de la codependencia o apego emocional  debes romper negación y este proceso consiste en 3 etapas.

Pero antes de iniciar la recuperación necesitamos saber cuáles son los síntomas de la codependencia, cómo, porqué y quienes desarrollan la codependencia o dependencia emocional y este tema lo compartí hace ya más de una semana y lo puedes conseguir  en mi canal de YouTube  clic aquí:   suscribiéndote a él.

 El inicio de la recuperación

La primera fase “más importante” para lograr la recuperación es romper negación y este proceso consiste en 3 etapas.

 1.La admisión: admitir la dificultad de relacionarse de una manera saludable con las personas y que nuestra vida emocional se había vuelto ingobernable.

¿Porque ingobernable? Porque nuestras relaciones son enganches emocionales, confundimos el amor con el apego.

2.La aceptación: En esta etapa aceptamos que existe un verdadero problema en nosotros (en ellos),

En esta etapa se produce sentimientos de negación, Ira, Regateo, y por último la Depresión, hasta que llegamos a la aceptación.

3. La Rendición

Continua en este vídeo…

 

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Lily Pais Life Coach
Escrito por Lily Pais Life Coach