¿Cómo superar y recuperarte del maltrato emocional por tu pareja? ¿Cómo aumentar tu autoestima?

 

 

Tu recuperación dependerá que tan rápido sea de tres principales factores:

  1. Tu temperamento
  2. Por la cantidad de tiempo que estuviste involucrada en esa relación toxica de maltrato.
  3. De lo fuerte que haya sido el maltrato, ya que en muchas situaciones de maltrato emocional puede involucrar otras formas de abuso como el físico.

Definición de estos factores:

  1. Primer factor: Temperamento, esto tiene que ver que tan fuerte lo tengas, como por ejemplo en una familia donde hay cuatro hermanos, ellos se diferencian por su temperamento, hay unos que pueden tener el temperamento mucho más fuerte que otros, y a una persona que tiene el temperamento mas fuerte la recuperación le puede resultar mucho más fácil y más rápida que para quien no lo tiene. Como por ejemplo hay personas que tienen buen temperamento para ser abogados y otras nacieron para ser artistas, como pintores de cuadros, compositores, poetas, siendo esto últimos mucho más sensibles que los primeros.
  2. El segundo factor es el tiempo, ya que no es lo mismo haber estado involucrada en una relación abusiva por algunos meses que haber estado por muchos años, la recuperación será un poco más lenta para quien estuvo demasiado tiempo involucrada en una relación toxica.
  3. Tercer y último factor dependerá según la gravedad del caso, que tan fuerte fue el maltrato psicológico y emocional, como, por ejemplo, si hubo también violencia física, hospitales, familiares involucrados, como los hijos, cuñados, padres etc o la policía estuvo envuelta por alguna pelea de la relación.

Cualquiera de estos factores puede influir en tu recuperación lenta o rápidamente.

Para tu recuperación es fundamental el apoyo espiritual, ya que nuestra naturaleza es física pero también espiritual, y lo que te va a ayudar a salir con valor y fortaleza es la reconexión que hagas con tus emociones  y la re-conexión con Dios y tu vida espiritual.

Este contenido lo dividí en 7 Pasos para explicártelo de la mejor manera posible y puedas aplicar estas herramientas para tu recuperación.

Aquí en mi vídeo conseguirás la respuesta:   En 7 Pasos ¿Cómo superar y recuperarte del maltrato emocional por tu pareja y cómo aumentar tu autoestima?

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Lily Pais Life Coach
Escrito por Lily Pais Life Coach