¿Cuáles son los síntomas de la codependencia y quienes la desarrollan?

La codependencia es una condición psicológica y emocional que lo padecen millones de personas pero que es muy difícil de detectar porque estos comportamientos se confunden con patrones o programaciones culturales aceptados por la sociedad, como confundir el amor con la obsesión o el amor con la dependencia emocional.

Quienes desarrollan la codependencia­

  1. Los cónyuges de los alcohólicos o adictos a sustancias químicas, o algún otro tipo de adicción.
  2. Los familiares de personas que trabajan demasiado.
  3. familias con algún trauma o en donde se sobreprotege y no se propicia la autonomía de los miembros.
  4. familiares de alguna persona incapacitada crónicamente
  5. Las familias de un neurótico.
  6. Hijos de padres Divorciados.
  7. O personas que tienen algún miembro familiar adicto en recuperación.

 Síntomas de la codependencia

  1. Dificultad para establecer y mantener relaciones íntimas sanas
  2.  Congelamiento emocional
  3. Perfeccionismo
  4. Necesidad obsesiva de controlar la conducta de otros
  5. Conductas compulsivas
  6. Sentirse demasiado responsables por las conductas de otros
  7. Profundos sentimientos de incapacidad y de baja autoestima
  8. Sentimientos de culpa
  9. Victimización
  10.   Auto imagen negativa y dependencia de la aprobación externa

 Somatizan físicamente con:

  1. Dolores de cabeza o dolores crónicos de espalda
  2. Gastritis
  3. Depresión

Principales síntomas de la codependencia 

1. Miedo

2. Soledad

3. Obsesión

4. Control

5. Culpabilidad

6. Victimizacion

7. Manipulación

La codependencia es un trastorno que lo sufren hombres y mujeres, pero es observado más en las mujeres que en los hombres.

Esta característica de género no es sorprendente ya que desde siempre el rol de cuidadoras y rescatadoras ha sido atribuido a la mujer.

Es una programación maternal” que se les ha impuesto   culturalmente a las mujeres más allá de su biología, “el típico modelo de amor sacrificado, donde muchas mujeres confunde el amor con el apego emocional.

Reflexión sobre el desapego

El desapego no es la separación de la persona que te importa, sino de la agonía del envolvimiento.

Desapegarse significa que les permites a los demás ser como son, les das la libertad de ser responsables y de madurar y te das la misma libertad, vives tu propia vida al máximo de tu capacidad. Luchas por discernir qué es lo que puedes cambiar y qué no.

Significa vivir el momento presente, vivir en el aquí y el ahora.

Libérate, no intentes controlar algo que no puedes  “LA VIDA MISMA “

«No juegues a la víctima eres libre y sabes tomar decisiones»

Por  Lily Pais

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Lily Pais Life Coach
Escrito por Lily Pais Life Coach