5 pasos para vencer el miedo 1. A través de buscar ayuda profesional, profundizando y descubriendo de donde provienen los miedos ya que en su mayoría vienen de la niñez y en otros casos por experiencias negativas. 2. A través de escuchar testimonios de personas que han tenido experiencias de transformación, de cambios positivos gracias a activar la Fe a Dios 3. A través de la Oración y meditación y practicar la oración de la serenidad te dará paz y serenidad 4. Asistir a grupos de 12 pasos en codependencia o apegos emocionales. Hay muchos grupos de 12 pasos enfocados en la adicción a la comida, alcohol, droga y de codependencia. 5. Escuchar temas o ver videos motivacionales que te ayuden a activar tu vida espiritual “La fe entra por el oír” Fortalece tus valores espirituales: Es clave para aumentar tu autoestima La humildad Aceptación Perdón Lealtad El Respeto. La Dignidad Los límites saludables La Paciencia La Prudencia La tolerancia Discreción La consideración La honestidad con asertividad Fidelidad La Fe La esperanza Continúa haciendo clic al video:
¿Tienes miedo a poner límites? ¿Tienes miedo a cortar tu relación a pesar que sabes que te está haciendo daño? ¿Tienes miedo al qué dirán? ¿Tienes miedo a fallar o quedar mal? ¿Tienes miedo involucrar tus emociones en una relación porque has tenido experiencias negativas?
¿Sientes que nada de lo que haces te llena? ¿Te sientes incompleto si no tienes una pareja? ¿Permaneces en una relación que no te conviene por miedo a quedarte solo o sola?
1. A través de buscar ayuda profesional, profundizando y descubriendo de donde provienen los miedos ya que en su mayoría vienen de la niñez y en otros casos por experiencias negativas.
2. A través de escuchar testimonios de personas que han tenido experiencias de transformación, de cambios positivos gracias a activar la Fe a Dios
3. A través de la Oración y meditación y practicar la oración de la serenidad te dará paz y serenidad
4. Asistir a grupos de 12 pasos en codependencia o apegos emocionales.
Hay muchos grupos de 12 pasos enfocados en la adicción a la comida, alcohol, droga y de codependencia.
5. Escuchar temas o ver videos motivacionales que te ayuden a activar tu vida espiritual
“La fe entra por el oír”
Fortalece tus valores espirituales: Es clave para aumentar tu autoestima
El miedo que paraliza no te permite tomar buenas decisiones y tampoco te permite tomar…
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¿Tienes miedo a poner límites?
¿Tienes miedo a cortar tu relación a pesar que sabes que te está haciendo daño?
¿Tienes miedo al qué dirán?
¿Tienes miedo a fallar o quedar mal?
¿Tienes miedo involucrar tus emociones en una relación porque has tenido experiencias negativas?
La diferencia entre el miedo natural y el miedo que paraliza
¿Qué es el miedo natural?
El miedo es un instinto Natural que nos sirve de protección cuando es debidamente usado
El miedo natural es aquel que nos sirve para protegernos, para cuidarnos, para no seguir nadando cuando sabemos que hay advertencia de resacas en el mar, para frenarte al cruzar la calle si vez un carro que viene a toda velocidad, el miedo te ayuda a poner límites saludables para protegerte si estas siendo agredida o agredido por alguien, el miedo natural te alerta y te protege de peligros reales.
El miedo natural es imposible evitar de sentir, y es necesario manejarlo con cordura, con sabiduría y con responsabilidad” el miedo es algo muy importante en nuestra vida.
El miedo bien canalizado nos protege a no exponernos a situaciones que nos pueden hacer daño y también nos ayuda a salir de ellas.
“El problema no es el miedo sino como yo afronto el miedo”
¿Qué es el miedo que paraliza?
El miedo que paraliza es el miedo que se ha salido de su cauce natural es el miedo desbordado, que te puede sofocar y retardar tu crecimiento, tu potencial y torcer o distorsionar tu mirada objetiva del mundo, es el enemigo número uno de las personas en general y es enemigo en especial de las personas que vienen de hogares disfuncionales como los codependiente, alcohólicos o adictos en general.
A continuación, te nombraré y explicaré algunas de sus características:
El miedo desbordado paraliza porque todo lo distorsiona.
El miedo nos lleva a la negación y cuando es crónico nos volvemos adictos a la negación
Quien sufre de miedo como en el caso del codependiente tiene miedo principalmente a afrontar la vida en sus términos.
Miedo a lo desconocido
Miedo a afrontar el dolor
Siente Miedo a perder algo o miedo a NO obtener algo, es el Miedo egocéntrico
El codependiente le tiene miedo al cambio
Miedo a la gente
Miedo a perder el control de la persona.
En conclusión
El miedo que paraliza te conlleva a pensamientos compulsivos y la compulsión es una conducta motivado por pensamientos negativos e irresistibles que va en contra de la conciencia de una persona.
El miedo que paraliza te produce ataques de ansiedad que es el temor a tomar una acción
El miedo te hace perder el amor, tu autoestima cosas que no se pueden recuperar tan fácilmente
¿Y no es el miedo la causa de la intolerancia?
Por temor perdemos a las personas y perdemos muchas cosas que son irrecuperables
El temor se compara con el ROBO porque el miedo que paraliza Nos despoja de todas las cosas que nos motivan a superarnos.
Si conoces tus miedos re-conoces los miedos de los demás
El miedo es ausencia de Dios
Causas que activan el miedo que paraliza (Claqueta SUBTITULO)
La causa principal del miedo que paraliza es haber crecido en un hogar disfuncional:
Te pregunto: ¿Fuiste abandonado emocionalmente?
La comunicación con tus padres ¿cómo fue? ¿Ausente, distante?
No recibiste el suficiente afecto, cariño, abrazos
O ¿suficientes cuidados físicos?
¿Cómo fue?
¿Fueron descuidados contigo físicamente, me refiero a tu ropa, tenerla limpia, llevarte a la escuela, cuidarte cuando te sentías enfermo?
O sufriste de agresiones físicas, o de críticas y te sentiste subestimado.
¿Te controlaron demasiado al punto de quebrar tu identidad
O sufriste una pérdida de joven por algunos de tus padres o ambos y por esa razón creciste sin estructura y sin una base emocional
El miedo que paraliza se empieza a activar o a desarrollar a una temprana edad, el hecho es que, si no recibiste suficiente atención, cariño, comunicación, guía y orientación emocional en tu hogar lo más factible es que sufras de este tipo de miedo.
Por ejemplo, cuando los padres acaparan o sobreprotegen demasiado a sus hijos, son padres controladores
Ellos tienen sus propios miedos que les proyectan a través del control a sus hijos,
porque cuidar a nuestros niños es natural pero cuando los acaparas por tus miedos exagerados les corta su identidad.
Los miedos se van saliendo de su cauce desde que te desarrollas en un ambiente donde no hay buena comunicación, creces sin entender nada porque nadie te explica las situaciones que se te pueden ir presentando, y tampoco te ofrecieron herramientas para poder afrontar la vida en sus términos y es así como se van desarrollando los miedos que paralizan.
como por ejemplo si un niño está siendo maltratado en su escuela por bullyng… cuantos niños no quedan traumatizados por miedo a hablar y quedarse callados por eso es tan importante la buena comunicación entre los padres y sus hijos y sobre todo siempre investigar y preguntarles cómo les fue en la escuela
El miedo que paraliza es sinónimo de inseguridad y baja autoestima. Si un niño no se le explica que el miedo es parte de su naturaleza pero que debe de aprender a manejarla, él se ira formando sus propias ideas y es cuando crece en la confusión.
¿quiénes desarrollan el miedo que paraliza?
Si creciste con familiares codependiente esto implica haber crecido en un estado inseguro y de alerta constante
Si creciste en un ambiente de Neurosis CONTINUA EN EL VIDEO…..
Hola soy Lily Pais y mi misión y propósito es compartirles a ustedes todos mis conocimientos con el fin de poderles aportar soluciones a situaciones que se les pueda presentar en el diario vivir.
5 pasos para vencer el miedo
¿Sientes que nada de lo que haces te llena?
